Sinaasappel met kokoswater booster

Als je geen tijd hebt om sinaasappels te persen voor je sinaasappel met kokoswater booster, dan kunt u ook 500 ml vers geperst sinaasappelsap te kopen met pulp uit de supermarkt. Gebruik geen gewone sinaasappelsap want het bevat meestal toegevoegde suikers en conserveringsmiddelen. Kokoswater wordt beschouwd isotone te zijn en is daarom perfect geschikt als sportdrank.

Samen met de sinaasappels maakt dit voor een perfecte pre en post work-out energiebron, evenals voor het leveren van kalium en glycogeen. Kokoswater is het water uit de onrijpe groene kokosnoot en niet te verwarren met kokosmelk, die wordt gewonnen uit de pulp van de rijpe kokosnoot. Ondertussen heeft bijna elke supermarkt kokoswater in hun assortiment.

Bereidingstijd: 10 min Portie: 1 liter

Ingrediënten

6-7 sinaasappels
1 citroen
500 ml ( 2 kopjes ) kokoswater
1 handvol verse citroenmelisse of munt

Bereiding

Pers de sinaasappels.
Pers de citroen.
Meng sinaasappel- en citroensap met het kokosnoot water.
Trek de citroenmelisse of muntblaadjes, meng lichtjes met uw vingers, toe te voegen in het mengsel.
Laat afkoelen ’s nachts.
Genieten kan met ijs indien gewenst.