Sinaasappel met kokoswater booster

Sinaasappel met kokoswater booster
Inhoud van dit artikel

Sinaasappel met kokoswater booster

Sinaasappel met kokoswater boosterAls je geen tijd hebt om sinaasappels te persen voor je sinaasappel  met kokoswater booster, dan kunt u ook 500 ml vers geperst sinaasappelsap te kopen met pulp uit de supermarkt.

Gebruik geen gewone sinaasappelsap want het bevat meestal toegevoegde suikers en conserveringsmiddelen. 

Kokoswater wordt beschouwd isotone te zijn en is daarom perfect geschikt als sportdrank

Samen met de sinaasappels maakt dit voor een perfecte pre en post work-out energiebron, evenals voor het leveren van kalium en glycogeen. 

Kokoswater is het water uit de onrijpe groene kokosnoot en niet te verwarren met kokosmelk, die wordt gewonnen uit de pulp van de rijpe kokosnoot. Ondertussen heeft bijna elke supermarkt kokoswater in hun assortiment.

Bereidingstijd: 10 min  Portie: 1 liter

Ingrediënten

  • 6-7 sinaasappels
  • 1 citroen
  • 500 ml ( 2 kopjes ) kokoswater
  • 1 handvol verse citroenmelisse of munt

Bereiding

  1. Pers de sinaasappels.
  2. Pers de citroen.
  3. Meng sinaasappel- en citroensap met het kokosnoot water.
  4. Trek de citroenmelisse of muntblaadjes, meng lichtjes met uw vingers, toe te voegen in het mengsel.
  5. Laat afkoelen ’s nachts.
  6. Genieten kan met ijs indien gewenst.
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Hoi, ik ben Eddy gediplomeerd sportcoach, voedingsadviseur en auteur voor SlankerLevenPlan. Actief bodyweight beoefenaar met een passie voor alles wat met een gezonde lifestyle te maken heeft.