Recepten

Pinda met soja repen
Snacks

Pinda met soja repen

Pinda met soja repen als eiwitbom Gratis recepten download je hier!  5/5 Deze repen zijn ware eiwit bommen. Sojazaden bevatten bijna twee keer zoveel eiwit

Verder lezen »
Broodje avocado
Lunch

Broodje avocado 🥑

Broodje avocado 🥑 Hoewel een broodje avocado relatief veel vet (ong. 30 %) bevat zijn ze gezond. Deze vetten waardevolle onverzadigde vetzuren zijn. Ze ondersteunen

Verder lezen »
Pina colada snack
Snacks

Pina Colada snack

Het vlees van de kokosnoot verhoogt de verwerking van de vitaminen in de ananas en de passievrucht, samen met het eiwit van de vetvrije Griekse

Verder lezen »
Eieren met mosterdsaus
Diner

Eieren met mosterdsaus

Eieren met mosterdsaus Dit eieren met mosterdsaus gerecht heeft positieve effecten op de spijsvertering en het cardiovasculaire systeem, dat dan op zijn beurt weer je

Verder lezen »
Hamburger broodje
Lunch

Hamburger broodje

Een gezond hamburger broodje Een gezond hamburger broodje. De hamburger pasteitjes kunnen perfect worden voorbereid in grote hoeveelheden en ingevroren worden.  Hoewel rood vlees veel

Verder lezen »
Pompoensoep met garnalen
Lunch

Pompoensoep met garnalen

Pompoensoep met garnalen Pompoensoep is niet alleen heerlijk van smaak, maar heeft ook een zeer hoge kwaliteit aan voedingswaarde aangezien het bestaat uit voornamelijk onverzadigde

Verder lezen »
Vegetarische muesli
Muesli

Vegetarische muesli

Havermout en zaden hebben een neutrale smaak. Daarom kun je ze ook eten met deze vegetarische muesli. In dit recept heb je alle belangrijke ingrediënten

Verder lezen »
tomatensoep
Snacks

Tomatensoep

Soepen zijn perfect als snacks, dus zo ook tomatensoep. Ze zijn verzadigend, eenvoudig te bereiden en kunnen altijd worden uitgebreid met eiwitrijke componenten, zoals in

Verder lezen »
Muesli repen
Muesli

Muesli repen

Deze muesli repen bevatten noten en zaden, die zijn een goede bron van plantaardige eiwitten en gezonde vetten. Veenbessen bevatten mineralen zoals ijzer, kalium en

Verder lezen »
Havermout koekjes
Snacks

Havermout koekjes

Havermout koekjes zorgen voor een extra dosis eiwitten De havermout koekjes zijn zeer rijk aan vezels als gevolg van de haver en veenbessen. De havermout

Verder lezen »