Proteïne shake met komkommer en munt

Proteïne shake met komkommer en mint
Inhoud van dit artikel

Proteïne shake met komkommer en munt

Proteïne shake met komkommer en mint

De proteïne shake met komkommer en munt heeft niet alleen een verfrissende smaak, maar is ook krampwerend, pijnstillend en stimuleert de doorbloeding. 

Aldus, zoals je leest is deze shake niet alleen optimaal vanwege het hoge eiwitgehalte

Is ook goed als een soort van pijnstiller voor krampen en stimulator voor bloedvaten.

Bereidingstijd: 5 min  Portie: 1

Ingrediënten

  • 300 gr vetvrije Griekse yoghurt
  • ½ komkommer
  • 1 handvol verse munt
  • ½ citroen
  • 250 ml (1 kopje) water
  • 1 snufje zout (optioneel)

Bereiding

  1. Was de komkommer en munt
  2. Pers de citroen.
  3. Doe alle ingrediënten in een blender en pureer tot een luchtig geheel.
  4. Als er geen blender beschikbaar is, zet alle ingrediënten in een grote pot en pureer tot een luchtig geheel met een staafmixer.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Hoi, ik ben Eddy gediplomeerd sportcoach, voedingsadviseur en auteur voor SlankerLevenPlan. Actief bodyweight beoefenaar met een passie voor alles wat met een gezonde lifestyle te maken heeft.

Wat is existentiële angst
Gezondheid

Wat is existentiële angst

Existentiële angst is een gevoel van bezorgdheid Existentiële angst verwijst naar een gevoel van bezorgdheid. Angst of paniek dat kan voortkomen uit de contemplatie van

Verder lezen »