Proteïne shake met komkommer en munt
De proteïne shake met komkommer en munt heeft niet alleen een verfrissende smaak, maar is ook krampwerend, pijnstillend en stimuleert de doorbloeding.
Aldus, zoals je leest is deze shake niet alleen optimaal vanwege het hoge eiwitgehalte
Is ook goed als een soort van pijnstiller voor krampen en stimulator voor bloedvaten.
Bereidingstijd: 5 min Portie: 1
Ingrediënten
- 300 gr vetvrije Griekse yoghurt
- ½ komkommer
- 1 handvol verse munt
- ½ citroen
- 250 ml (1 kopje) water
- 1 snufje zout (optioneel)
Bereiding
- Was de komkommer en munt
- Pers de citroen.
- Doe alle ingrediënten in een blender en pureer tot een luchtig geheel.
- Als er geen blender beschikbaar is, zet alle ingrediënten in een grote pot en pureer tot een luchtig geheel met een staafmixer.
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
