Pindakaas muesli

Gezond eten pindakaas
Inhoud van dit artikel

Pinda-kaas muesli

Gezond eten pindakaasDeze muesli met zijn pinda’s zijn één van de noten met de hoogste hoeveelheid eiwitten. De eiwitten in pindakaas opgeslagen in zo’n kleine hoeveelheid van 100 gram zijn voldoende om aan de eiwitbehoefte van een maaltijd voldoen. 

Zorg ervoor dat je alleen gebruik maakt van kaas zonder extra vet en suiker. Zoals alle andere muesli, kan deze worden bereid de avond er vóór en in de koelkast bewaard worden. 

De pindakaas muesli kan net zoals alle andere muesli van tevoren worden bereid en bewaard in de koelkast.

Bereidingstijd: 5 min  Portie: 1

Ingrediënten

  • 100 gr havermout
  • 30 gr lijnzaad
  • 1 banaan
  • 100 gr knapperige pinda-kaas
  • 150 ml magere melk
  • ½ theelepel kaneel

Bereiding

  1. Schil de banaan, snijd ze in plakjes.
  2. Meng pindakaas met melk in een kom tot een romig geheel.
  3. Voeg havermout, lijnzaad, plakjes banaan, bestrooi met kaneel en roer goed.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Hoi, ik ben Eddy gediplomeerd sportcoach, voedingsadviseur en auteur voor SlankerLevenPlan. Actief bodyweight beoefenaar met een passie voor alles wat met een gezonde lifestyle te maken heeft.