Kiwi booster
Ingrediënten
- 2 stengels bleekselderij met bladeren
- 2 kiwi’s
- 300 ml 1,3 kopjes sinaasappelsap (ongezoet)
- ½ theelepel chili vlokken of ringen vers of gedroogd
- Paprika
Instructies
- Selderij grondig wassen, hak het grof.
- Schil de kiwi’s, hak het grof.
- Zet de kiwi’s en selderij samen met chili en sinaasappelsap in een blender, pureer het geheel grondig .
- Als er geen blender beschikbaar is, zet de ingrediënten in een grote pot en pureer met een staafmixer.
- Giet in een glas en breng op smaak met peper.
Notities
De Kiwi booster bevat volgende vitamines
Nutrition
Voor- en nadelen van een Kiwi booster
Voordelen
Rijk aan vitaminen: De Kiwi Booster bevat een hoge hoeveelheid vitamine C en andere essentiële vitaminen, waardoor het een uitstekende manier is om uw dagelijkse dosis voedingsstoffen binnen te krijgen.
Verhoogt metabolisme: De combinatie van kiwi’s en sinaasappelsap in de booster zorgt voor een natuurlijke verhoging van uw metabolisme, wat kan helpen bij gewichtsbeheersing en een gezond lichaamsgewicht.
Kan helpen bij spijsvertering: De bleekselderij in de booster kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering en het verminderen van constipatie.
Bevat weinig calorieën: De Kiwi Booster is een drankje met weinig calorieën, waardoor het een gezonde keuze is voor mensen die willen afvallen of gewoon hun calorie-inname willen verminderen.
Nadelen
Bevat chili: De chili in de booster kan te pittig zijn voor sommige mensen, waardoor het moeilijk kan zijn om van het drankje te genieten.
Bevat fruitsuikers: Hoewel sinaasappelsap van nature suikers bevat, kan het toevoegen van kiwi’s aan het drankje het suikergehalte verhogen. Mensen met diabetes moeten daarom voorzichtig zijn met hun consumptie.
Kan allergische reacties veroorzaken: Mensen met een allergie voor kiwi’s, bleekselderij of andere ingrediënten in de Kiwi Booster moeten het drankje vermijden om allergische reacties te voorkomen.