• Het is cruciaal voor vrouwen om consistentie te behouden en hun lichaam goed te monitoren tijdens IF. Eventuele negatieve effecten of veranderingen moeten worden besproken met een gezondheidsprofessional.

Het begrijpen van de specifieke impact van intermittent fasting op vrouwen kan helpen bij het maken van weloverwogen beslissingen en het optimaliseren van de gezondheidsvoordelen. Vrouwen die geïnteresseerd zijn in IF moeten hun eigen ervaringen monitoren en indien nodig aanpassingen maken om te zorgen voor een gezonde en gebalanceerde levensstijl.