Ijsthee met gember en citroen

Gember ijsthee met citroen
Inhoud van dit artikel

Gember ijsthee met citroen

Gember ijsthee met citroenDeze ijsthee met gember en citroen wordt beschouwd als een wondermiddel. Naast zijn vele voordelen voor de gezondheid voorziet het in een stabiele bloedsuikerspiegel. Daarom kunt u het vooral drinken tijdens de maaltijd of na de maaltijd.  Echter ijsthee is ook een heel verfrissend alternatief voor water op elk moment van de dag.

Bereidingstijd: 10 min  Portie: 1 liter

Ingrediënten

  • 1 citroen
  • 40 g gember
  • 4 eetlepels of 4 theezakjes groene thee (7 gr.)
  • 1 l (4 kopjes) water

Bereiding

  1. Breng het water aan de kook.
  2. Schil de gember en snijd ze in stukjes.
  3. Pers de citroen.
  4. Plaats de gember plakjes en theezakjes in een container of een fles en giet er heet water overheen.
  5. Laat het trekken voor 5 minuten.
  6. Verwijder de theezakjes, laat de gember in het water.
  7. Voeg citroensap toe.
  8. Sluit de container of fles af en laat het een nacht in de koelkast staan.
  9. Drink koud!
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Hoi, ik ben Eddy gediplomeerd sportcoach, voedingsadviseur en auteur voor SlankerLevenPlan. Actief bodyweight beoefenaar met een passie voor alles wat met een gezonde lifestyle te maken heeft.