Gember ijsthee met citroen
Deze ijsthee met gember en citroen wordt beschouwd als een wondermiddel. Naast zijn vele voordelen voor de gezondheid voorziet het in een stabiele bloedsuikerspiegel.
Daarom kunt u het vooral drinken tijdens de maaltijd of na de maaltijd. Echter ijsthee is ook een heel verfrissend alternatief voor water op elk moment van de dag.
Bereidingstijd: 10 min Portie: 1 liter
Ingrediënten
- 1 citroen
- 40 g gember
- 4 eetlepels of 4 theezakjes groene thee (7 gr.)
- 1 l (4 kopjes) water
Bereiding
- Breng het water aan de kook.
- Schil de gember en snijd ze in stukjes.
- Pers de citroen.
- Plaats de gember plakjes en theezakjes in een container of een fles en giet er heet water overheen.
- Laat het trekken voor 5 minuten.
- Verwijder de theezakjes, laat de gember in het water.
- Voeg citroensap toe.
- Sluit de container of fles af en laat het een nacht in de koelkast staan.
- Drink koud!