Gearomatiseerd water

Gearomatiseerd water als drank is een goed en economisch alternatief voor frisdrank.

Vooral tijdens en na de training het is heerlijk verfrissend, dorstlessend en levert het lichaam heel veel voedingsstoffen.

De mogelijkheden zijn eindeloos, het kan worden bereid met elke vorm van kruiden en fruit in elke combinatie.

We raden niet aan om gearomatiseerde drank dat adverteert met sportieve slogans te kopen, want ze bevatten slechts kunstmatige additieven en aroma’s en bieden geen extra voordeel.

Bereidingstijd: 15 min Portie: 1 liter

Ingrediënten

1 liter water (4 kopjes)
1 biologische citroen
1 handvol verse basilicum
70 gr verse frambozen

Bereiding

Citroen grondig wassen met warm water, snijd ze in plakjes.
Was de basilicum en frambozen.
Leg plakjes citroen, basilicum en frambozen in een pot, giet er koud water
Laat staan voor 10 minuten, verwijder dan de plakjes citroen.
Zet het drankje met basilicum en frambozen ‘s nachts in de koelkast, genieten is met ijsblokjes.
En genieten maar van je gearomatiseerd water