Broodje kalkoenfilet met waterkers
Een broodje kalkoenfilet met waterkers of tuinkers bevat jodium en spore- elementen. De spore-elementen zijn uiterst belangrijk is voor de schildklier omdat het hormonen produceert. Jodium is behulpzaam onder meer voor de regeling van het metabolisme en de waterbalans van het lichaam. Eet kers alleen als het vers is, derhalve moet het worden verbruikt binnen 30 minuten na de oogst.
5/5
Bereidingstijd: 5 min Portie: 1
Ingrediënten
- 4 sneetjes volkoren brood
- 1 handvol veldsla
- 100 gr kalkoenfilet
- 5 eetlepels vetvrije Griekse yoghurt
- 2 eetlepels lijnzaad
- 3 eetlepels verse waterkers
Bereiding
- Toast brood.
- Was de sla, dep of centrifugeren.
- Meng vetvrije Griekse yoghurt met lijnzaad en tuinkers.
- Verspreid het mengsel over alle segmenten royaal, dek af met sla en kalkoenfilet vleeswaren.
Nog meer broodjes
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest