Zoek
Sluit dit zoekvak.

Broodje kalkoenfilet met waterkers

Broodje kalkoenfilet met waterkers

Broodje kalkoenfilet met waterkers

Broodje kalkoenfilet met waterkers

Een broodje kalkoenfilet met waterkers of tuinkers  bevat jodium  en spore- elementen. De spore-elementen zijn uiterst belangrijk is voor de schildklier omdat het hormonen produceert. Jodium is behulpzaam onder meer voor de regeling van het metabolisme en de waterbalans van het lichaam. Eet kers alleen als het vers is, derhalve moet het worden verbruikt binnen 30 minuten na de oogst.

5/5

Bereidingstijd: 5 min  Portie: 1

Ingrediënten

  • 4 sneetjes volkoren brood
  • 1 handvol veldsla
  • 100 gr kalkoenfilet
  • 5 eetlepels vetvrije Griekse yoghurt
  • 2 eetlepels lijnzaad
  • 3 eetlepels verse waterkers

Bereiding

  1. Toast brood.
  2. Was de sla, dep of centrifugeren.
  3. Meng vetvrije Griekse yoghurt met lijnzaad en tuinkers.
  4. Verspreid het mengsel over alle segmenten royaal, dek af met sla en kalkoenfilet vleeswaren.

Nog meer broodjes

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Facebook
Twitter
LinkedIn
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Reddit
Tumblr
StumbleUpon
Telegram
WhatsApp
Email
Print
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Facebook
Twitter
LinkedIn