Blog

Hamburger broodje
Lunch

Hamburger broodje

Een gezond hamburger broodje Een gezond hamburger broodje. De hamburger pasteitjes kunnen perfect worden voorbereid in grote hoeveelheden en ingevroren worden.  Hoewel rood vlees veel

Verder lezen »
Pompoensoep met garnalen
Lunch

Pompoensoep met garnalen

Pompoensoep met garnalen Pompoensoep is niet alleen heerlijk van smaak, maar heeft ook een zeer hoge kwaliteit aan voedingswaarde aangezien het bestaat uit voornamelijk onverzadigde

Verder lezen »
Vegetarische muesli
Muesli

Vegetarische muesli

Havermout en zaden hebben een neutrale smaak. Daarom kun je ze ook eten met deze vegetarische muesli. In dit recept heb je alle belangrijke ingrediënten

Verder lezen »
tomatensoep
Snacks

Tomatensoep

Tomatensoep met kwark Soepen zijn perfect als snacks, dus zo ook tomatensoep. Ze zijn verzadigend, eenvoudig te bereiden en kunnen altijd worden uitgebreid met eiwitrijke componenten,

Verder lezen »
Muesli repen
Muesli

Muesli repen

Deze muesli repen bevatten noten en zaden, die zijn een goede bron van plantaardige eiwitten en gezonde vetten. Veenbessen bevatten mineralen zoals ijzer, kalium en

Verder lezen »
Havermout koekjes
Snacks

Havermout koekjes

Havermout koekjes zorgen voor een extra dosis eiwitten De havermout koekjes zijn zeer rijk aan vezels als gevolg van de haver en veenbessen. De havermout

Verder lezen »
Hazelnoot-ballen
Snacks

Hazelnoot balletjes

Hazelnoot balletjes bevatten veel vezels Snel Overtollig Buikvet Verbranden Zonder Honger Te Lijden Of Te Jojoën Met Simpel Te Maken Afslank Recepten Van: Drs. Oscar

Verder lezen »
Makarons van de kokosnoot
Snacks

Kokosnoot makronen

Kokosnoot makronen zijn een echte eiwit bom De kokosnoot makronen bitterkoekjes zijn een echte eiwit bom! Zij zijn dus perfect geschikt als een post–work-out snack,

Verder lezen »
Roerei Met Prei
Diner

Prei met roerei

Prei met roerei Het prei met roerei gerecht bevat een grote hoeveelheid calcium en magnesium welke spieren en zenuwen stimuleren.  Voor een goede regeneratie is

Verder lezen »