Blog

Antidepressiva
Depressie

Wat is antidepressiva of stemmingsverbeteraar als medicatie

Wanneer je lijdt aan een diepe, invaliderende depressie, is het idee dat een pil je je leven kan teruggeven een gevoel van hoop en ongelofelijk aantrekkelijk. Maar zijn antidepressiva altijd de beste behandelingsoptie? Wat zijn de mogelijke bijwerkingen en veiligheidsproblemen? En zijn er echt effectieve niet-medicamenteuze alternatieven? Dit zijn enkele van de belangrijke vragen om over na te denken bij het overwegen van behandeling met antidepressiva.

Verder lezen »
Hoe kan je iemand helpen met een depressie
Depressie

Hoe kan je iemand helpen met een depressie

Wanneer een partner, familielid of vriend lijdt aan depressie, kan uw steun en aanmoediging een belangrijke rol spelen bij hun herstel. Je kunt ze helpen depressies te bestrijden, negatieve gedachten te overwinnen en hun energie, optimisme en plezier in het leven terug te krijgen. De depressie van je geliefde kan je echter ook verslijten als je je eigen behoeften veronachtzaamt. Deze richtlijnen kunnen u helpen om een depressief persoon te helpen bij het herstel terwijl u uw eigen emotionele evenwicht behoudt.

Verder lezen »
stress op de werkplek
Mindfulness

Effectief Omgaan met Werkplekstress: Herkennen, Beheersen en Balanceren

Stress op de werkplek In veel landen hebben werkgevers de wettelijke verantwoordelijkheid om stress op de werkplek te herkennen en aan te pakken. Zodat werknemers niet lichamelijk of geestelijk ziek zouden worden. Het is belangrijk om de oorzaken van stress op de werkplek aan te pakken. Omdat stress op het werk kan leiden tot problemen voor het individu, werkrelaties en de algehele werkomgeving. Deze problemen kunnen zijn: verminderde zelfwaardering en slechte concentratievaardigheden voor de werknemer.

Verder lezen »