Appel kaneel pap als ontbijt

kaneel
Inhoud van dit artikel

Appel kaneel pap

kaneelDeze appel kaneel pap als ontbijt maakt je klaar om de dag te beginnen en is zoet genoeg om als een traktatie aan te voelen. In een steelpan op laag vuur voorzichtig melk verwarmen met een snuifje zout. 

Roer de haver en kaneel erdoor en laat dan ongeveer 10 minuten op een laag vuur garen. Roer af en toe om een dikke puree te vormen. Haal de steelpan uit de kachel en roer het in blokjes gesneden fruit erdoor. Sprenkel van honing of ahornsiroop.

Ingrediënten

  • 80 gr haver
  • 1 appel in blokjes gesneden
  • 200 ml melk (laag vetgehalte)
  • 0.5 tlp kaneelpoeder
  • 3 tlp honing
  • 1 snuifje zout

Bereiding

  1. In een steelpan op laag vuur voorzichtig melk verwarmen met een snuifje zout. Roer de haver en kaneelpoeder erdoor en laat dan ongeveer 10 minuten op een laag vuur garen. Roer af en toe om een dikke puree te vormen.
  2. Haal de steelpan uit de kachel en roer het in blokjes gesneden fruit erdoor. Sprenkel van honing of ahornsiroop

Hoi, ik ben Eddy gediplomeerd sportcoach, voedingsadviseur en auteur voor SlankerLevenPlan. Actief bodyweight beoefenaar met een passie voor alles wat met een gezonde lifestyle te maken heeft.